► KẾ HOẠCH TỔ CHỨC CUỘC THI ĐẠI SỨ VĂN HÓA ĐỌC TỈNH HƯNG YÊN NĂM 2024                  ► TỪ NGÀY 01/01/2024, THƯ VIỆN TỈNH MỞ CỬA PHỤC VỤ TỪ THỨ HAI ĐẾN CHỦ NHẬT HÀNG TUẦN                 
Trái tim, hơi thở, tâm trí: Huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công

Trái tim, hơi thở, tâm trí : Huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công / Leah Lagos ; Hoàng Đức Long dịch. - H. : Thế giới, 2023. - 434tr. ; 21cm

Tác giả: Leah Lagos

Nhà xuất bản: Thế giới

Khổ sách, số trang: 14x21cm ; 434tr.

Số ĐKCB: VN.042170, PM.022422, PM.022423

 

Khi một thử thách xuất hiện, liệu bạn có nắm lấy thời cơ và thể hiện tốt nhất có thể? Hay bạn trở nên quá tải, cứng đơ, hay đi chệch đường? Câu trả lời phụ thuộc rất nhiều phản ứng stress sinh lý của bạn. Vậy bạn phải làm gì trước những thử thách đó? Cuốn sách “Trái tim, hơi thở, tâm trí” của Nhà tâm lý Leah Lagos sẽ giải quyết những vấn đề mà đang và sẽ gặp phải khi đương đầu thử thách.

Cuốn sách do Nhà xuất bản Thế giới ấn hành năm 2023 trên khổ sách 14x21cm, dày hơn 400 trang sẽ đưa bạn vào một hành trình từ chỗ chỉ đơn thuần sống sót qua stress tới chỗ vươn lên mạnh mẽ và gặt hái bất chấp sự tồn tại của stress.

Theo nhà tâm lý học sức khỏe Leah Lagos, stress có thể giải tỏa bằng việc tập luyện thể thao và duy trì lối sống lành mạnh. Trong sách, tác giả mang đến cho độc giả các chương trình luyện tập qua 10 tuần, vận dụng mối liên hệ giữa nhịp tim và stress. Leah còn đưa ra các bài tập và kỹ thuật thở được thử nghiệm lâm sàng, cho phép kiểm soát phản ứng thể chất của cơ thể trước stress.

Nào đã đến lúc cải thiện cách tâm trí và cơ thể của bạn phản ứng với stress rồi!.

Sách hiện có tại Thư viện tỉnh Hưng Yên, trân trọng giới thiệu!

In trang Quay lại Lên trên
Các tin khác
- Cẩm nang tư duy đọc: Cẩm nang tư duy đọc (01/07/2024)
- Tao nhã: Khí chất cần có của người phụ nữ thành công (01/07/2024)
- Khăn gói lên sao Hỏa: Giới hạn nào cho con người trong hành trình khám phá không gian?(01/07/2024)
- Phát triển kỹ năng xã hội: 50 hoạt động thú vị giúp bạn nhỏ kết bạn, giao tiếp và thành thạo các kỹ năng xã hội(01/07/2024)
- Trẻ em khó học thế nào?: Sách kinh điển về trẻ em(01/07/2024)
- 99 câu hỏi bảo vệ con yêu: Cẩm nang phòng chống xâm hại tình dục trẻ em dành cho người Việt (01/07/2024)
- Quyền lực của địa lý: 10 bản đồ hé lộ tương lai của thế giới (01/07/2024)
THÔNG BÁO
Kế hoạch tổ chức Cuộc thi Đại sứ Văn hóa đọc tỉnh Hưng Yên năm 2024
Thông báo các hoạt động hưởng ứng Ngày Sách và Văn hóa đọc Việt Nam lần thứ 3 năm 2024
Thông báo lịch phục vụ bạn đọc năm 2024
Thông báo lịch phục vụ bạn đọc năm 2024
NỘI QUY THƯ VIỆN
Nội quy thư viện
Quy định mượn - đọc sách
Hành vi vi phạm và mức phạt
DANH MỤC
Cấp thẻ thư viện
Lịch phục vụ bạn đọc
LƯỢT TRUY CẬP
Đang online: 92
Hôm nay 301
Tháng này: 493,605
Tất cả: 3,629,824

TRANG THÔNG TIN ĐIỆN TỬ THƯ VIỆN TỈNH HƯNG YÊN
Cơ quan chủ quản: Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch Hưng Yên
Cơ quan quản lý trực tiếp: Thư viện tỉnh Hưng Yên
Địa chỉ: số 4, đường Bạch Đằng, phường Minh Khai, thành phố Hưng Yên, tỉnh Hưng Yên
Giấy phép số: 24/GP-TTĐT của Sở Thông tin và Truyền thông, ngày 26  tháng 3  năm 2018
Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Đào Văn Quyến, Giám đốc Thư viện tỉnh
Hòm thư điện tử: thuvientinh@hungyen.gov.vn.  Điện thoại: 0221 3 869 388