Hiện hữu trong từng khoảnh khắc : 10 kỹ năng đương đầu với thử thách và làm chủ chính mình / Amy Cuddy ; Ninh Nguyễn dịch. - H. : Thế giới, 2018. - 340tr. : Hình vẽ ; 24cm

 

Tác giả: Amy Cuddy

Nhà xuất bản: Thế giới

Khổ sách: 16x24cm ; 340 trang

Số ĐKCB: VV.004507, PM.052153, PM.052154

Không đơn thuần là một cuốn sách, “Hiện hữu trong từng khoảnh khắc” ghi nhận nỗ lực của chính tác giả Amy Cuddy trong hành trình gian nan tìm lại bản thân sau khi bị tai nạn chấn thương sọ não.Vượt qua những khó khăn, đau đớn của cơ thể và cả gánh nặng tâm lý, Amy Cuddy đã tìm thấy chính mình để từ đó có thể vươn đến thành công.

Cuốn sách giúp chúng ta biết cách sử dụng những kỹ thuật đơn giản để giải phóng bản thân khỏi nỗi sợ mỗi khi gặp áp lực, và làm sao để thể hiện được phần tốt nhất của chúng ta. Qua 10 kỹ năng đương đầu với thử thách: sự hiện hữu là gì; tin tưởng và làm chủ câu chuyện của bạn; hãy ngừng thuyết giáo và bắt đầu lắng nghe; lướt sóng, mỉm cười và cất cao tiếng hát, hạnh phúc sẽ đến; cơ thể định hình tâm trí; cách tạo tư thế để hiện hữu; hãy giả vờ đến khi bạn trở thành như thế…Chúng ta sẽ phát hiện ra cách thức tiếp cận những thử thách lớn nhất của mình bằng sự tự tin thay vì nỗi sợ hãi, và bỏ lại chúng đằng sau với sự hài lòng thay vì hối tiếc.